#月曜断食　#良食日
1/24(金) 26日目

朝　ヨーグルト美髪MIX蜂蜜、りんご、チョコチーズケーキ

昼　豆腐グラタン、みかん

仕事柄、朝に手作りのチーズケーキとかスコーンを食べることがあります…せめて朝に…とは思っている😅

@029oyoguyo 2020/01/24 12:53

【ハニースムージー~生活習慣病~】
春菊･･･30g(葉の部分)
りんご･･･1/2個
オレンジ･･･1/3個
蜂蜜･･･小さじ2
水･･･300ml

蜂蜜は、みかんかクローバーがおすすめ。

@aechanhoney 2020/01/23 17:11

お菓子も食べない宣言したからデザートは作ったヨーグルトにりんごみかん入れて蜂蜜かけて🤗なんつって呟いてる暇あったらさっさと作れよ😑だよね〜だよね〜知ってるぅ〜
でもね〜体がめり込んでんのよ〜🤗
でもそろそろ用意しないと〜🙄

@HAM22925450 2020/01/23 18:02

RT @6b90ed5fa55940e: 今日の
お家ご飯

蜂蜜漬けの
檸檬
アボカド

野いちご
みかん
りんご

フォロワーさんの
美味しそうな
バナナトースト見て

フルーツトースト
焼いてみた

どこから
どの辺から
どのあたりから

食べたらよかと

花れん…

@Rosesprings3 2020/01/25 18:43

@mad_kanako こんな感じだけど、お好みで糖分(蜂蜜、砂糖、三温糖他何でも)もみかんの割合も変えていいと思うよ
私はみかんたっぷり
みかんはよく洗えば、皮付きの方が、香りも良くなります
https://t.co/V129IFLbcx

@asataro9981 2020/01/24 08:30

火鍋のおかげか、セージティーのおかげか、蜂蜜生姜のおかげか、イチゴとみかんのおかげか、風邪引きかけてたの完全に乗り越えた。めっちゃ元気。喉もなんともない。

@itsme40642669 2020/01/27 00:54