おからダイエットは人気商品の産業革命

ダイエットで食事量を減らして便秘になっていませんか？そんなときはカロリーが低くて食物繊維が豊富で栄養もあるおからを食べましょう。大豆製品なので美肌にもいいですよ。他には芋類やこんにゃく寒天なども低カロリーで食物繊維が多いのでダイエットにも便秘にも効果があるでしょう。

@kokoronokoewo1 2020/01/25 20:08

ダイエットにもなる腹持ちが良い食べ物は、ゴボウ、レンコン、こんにゃく、キノコ類、グレープフルーツなど柑橘類、りんご、バナナ、そば、オートミール、おから、レーズンなど食物繊維が多い物です。ただ、どれも食べ過ぎるとよくないです。バランスが良い食事が大事です　bihadanomori

@BiyouKaizen 2020/01/25 22:09

1月26日 楽天クッキー・焼菓子ランキング第106位 | 送料無料 豆乳おからクッキー ダイエットに嬉しい大豆70% ハード食感「ビスコッティ」選べる十二堂セット(おまけ1袋つき！) バター マーガリン 卵 牛乳 不使用 香料 ･… https://t.co/kKFehDk3g5

@baked_goods_fs 2020/01/26 19:39

@klutz2525 すごい！どっちもかぶるとはww
おからパウダーレシピ楽しみにしています😆
うちの管理栄養士さんから栄養指導を受けてダイエット中です😆

@shiro3526 2020/01/26 20:51

RT @mizuhotama: ホオリイのおからクッキー買う予定！固めでマンナンが入っててダイエットにも良さそう。わたしはおやつとして食べますが、食べ応えのあるクッキーだったら置き換えの一食にもいいかも🥰 https://t.co/sW7gcWYiX4

@mizuhotama 2020/01/25 22:39

おからパウダー、大豆粉、きな粉の違い！ダイエットに一番効果的なのはどれ？ https://t.co/hEmSQCYR1D

@lifehack____ 2020/01/26 13:07