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おからダイエット 関連ツイート

#いあの1日
1/26▶44.7㌔0.1⤴︎
朝☀️🌱グラノーラ、おからスコーン、パンほんとちょっと

昼🍴🌞シーフードピラフ少し

夜🌙*゚脂肪燃焼スープ、砂肝1個、キャベツの千切り

間食🍭🍬🍪まめみたいなやつちびちび、クル… https://t.co/BTdKfPASqs

@SdqAKrV8FcKSbHS 2020/01/26 23:12

RT @pokemon_create: るるちゃん(@skstibnni)さんの小麦ファイバーとサイリウムで作るポンデケージョ(チーズパン)がネットで話題に。

小麦ファイバーは95%が不溶性食物繊維で、おからパウダーよりもカロリー低くダイエット向け

小麦ファイバーとサイリウ…

@ketobodymaker 2020/01/26 16:23

@RMauuuuul 私もダイエットの時にお母さんが作るおから(笑)をひたすら食べるんだけど、ネギ、こんにゃく、いんげん、油揚げに小さく切った鶏もも肉を入れて調味料を入れる感じ😊✨
鶏肉のお陰で食べ応えあって飽きがこない気がする!機会あったら作ってみてー💕

@10ssrraa12 2020/01/25 22:59

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@myku32512 2020/01/26 20:42

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@baked_goods_fs 2020/01/26 19:03

@Rinko_washo 私に子供はいないのですが、何かの縁で、小学生の合唱団のサポートさんのお手伝いをする事になりました。

私も20代~50代の婦人の合唱団に入ってるのですが、自分が歌う方が楽‼️子供達の方が、超ハードです。… https://t.co/bLm1VgTXkY

@reikot9 2020/01/26 20:08

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