鉄はグローバリズムの夢を見るか?

広告文責 健康生活研究所 0742-24-8380 メーカー 株式会社自然健康社 名称 レンズ豆 区分 食品 内容量 1kg×5個 原材料 レンズ豆（アメリカ産） 商品説明 本品は、豊富な栄養に富み、万能の豆とも言われるレンズ豆です。

レンズ豆は鉄分や亜鉛、葉酸などのミネラルを豊富に含むほか、たんぱく質や食物繊維をバランス良く含んでいます。

使用方法 100〜200gを軽く水洗いし、茹でてお使いください。

弱火で15分ほどで柔らかくなります。

カレーやスープの具材としてもお使いいただけます。

栄養成分（100g中） エネルギー353kcal 脂質1．3g たんぱく質23．2g 炭水化物61．3g 食物繊維17．1g 鉄分9．4mg 亜鉛5．1mg 賞味期限 1年間 生産：日本本品は、豊富な栄養に富み、万能の豆とも言われるレンズ豆です。

レンズ豆は鉄分や亜鉛、葉酸などのミネラルを豊富に含むほか、たんぱく質や食物繊維をバランス良く含んでいます。

  ■ レンズ豆1kg×5個 商品説明 本品は、豊富な栄養に富み、万能の豆とも言われるレンズ豆です。

レンズ豆は鉄分や亜鉛、葉酸などのミネラルを豊富に含むほか、たんぱく質や食物繊維をバランス良く含んでいます。

名称 レンズ豆 原材料名 レンズ豆（アメリカ産） 内容量 1kg×5個 使い方 100〜200gを軽く水洗いし、茹でてお使いください。

弱火で15分ほどで柔らかくなります。

カレーやスープの具材としてもお使いいただけます。

栄養成分（100g中） エネルギー353kcal 脂質1．3g たんぱく質23．2g 炭水化物61．3g 食物繊維17．1g 鉄分9．4mg 亜鉛5．1mg 保存方法 高温多湿を避け、冷暗所で保管してください。

賞味期限 1年間 分類 食品   ■ 商品の説明 アメリカ産のブラウンレンズ豆を使用 本品には、レンズ豆の一大産地である米国産のものを使用。

色はブラウンで様々な料理になじみやすい色を選びました。

ツヤがあり、豊富なミネラルを含むことを感じさせてくれます。

  ■ レンズ豆の使い方 1．水洗いして鍋に入れる 本品100〜200gを軽く水洗いして、水を切り、お鍋に入れます。

  2．たっぷりと水を入れて火にかける たっぷりと水を入れて火にかけます。

  3．柔らかくなるとレンズ豆が浮かんでくる 沸騰するとレンズ豆は柔らかくなり少しずつ浮かんできます。

  4．弱火にする 沸騰してから弱火でさらに15分。

  5．できあがり 弱火で15分煮ると柔らかくなりできあがり。

カレーやスープ料理では、具材と一緒に煮込むと栄養豊富な料理になります。

  サラダや煮込み料理にも使える 鉄分、亜鉛などミネラルを豊富に含むレンズ豆は、日常的に使えるスーパーフードです。

ぜひお試しください。

• 商品価格：5,103円
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