おからダイエット 関連ツイート
RT @3ra1m1rai: 今日も作り置いた😃👍
高タンパクで食物繊維豊富なダイエットおやつ、もはやデザートに欠かせない😌
かぼちゃとさつまいものおからケーキ➡️https://t.co/SM3cZZEP5w
キャロットケーキ➡️https://t.co/MI8mrVjSok…@goyachampo 2020/01/27 00:40
今日も作り置いた😃👍
高タンパクで食物繊維豊富なダイエットおやつ、もはやデザートに欠かせない😌
かぼちゃとさつまいものおからケーキ➡️https://t.co/SM3cZZEP5w
キャロットケーキ➡️… https://t.co/7gTLyp3Br7@3ra1m1rai 2020/01/26 20:08
【ダイエット中のおすすめおやつ】
・ナッツ
・ドライフルーツ
・甘栗
・干し芋
・ふかし芋
・おから
・こんにゃくゼリー
・おしゃぶり昆布
・するめ
・煮干し
・炒り大豆
我慢はストレスのもと
150kcal前後目安に上手に食べてね。@tpI5tYKE6ZfdwTE 2020/01/26 23:50
RT @hinata_0421: ストレス発散!!!!ダイエットパンケーキ🥞🥞🥞
おからパウダーは絶対これがオススメ!!!!!!
めちゃくちゃふんわり焼ける!!!!!!!
パンケーキのカロリーは平均
1枚あたり約366kcalだけどこれは2枚で約170kcal。神 https:…@sara_unsang 2020/01/25 20:14
ダイエットにもなる腹持ちが良い食べ物は、ゴボウ、レンコン、こんにゃく、キノコ類、グレープフルーツなど柑橘類、りんご、バナナ、そば、オートミール、おから、レーズンなど食物繊維が多い物です!!ただ、どれも食べ過ぎるとよくないです!!バランスが良い食事が大事です!!☆
@kennkouotaku1 2020/01/26 09:34
過去のダイエット失敗例(笑)
こんにゃく・キノコ・おからなど
ノンカロリーや低カロリーのものばかり食べていたら
あまり痩せずに、太りやすくなってしまいました。。。。
極端は、難しいですね^^@gypsydiet 2020/01/26 08:35