おからダイエット 関連ツイート
RT @pokemon_create: るるちゃん(@skstibnni)さんの小麦ファイバーとサイリウムで作るポンデケージョ(チーズパン)がネットで話題に。
小麦ファイバーは95%が不溶性食物繊維で、おからパウダーよりもカロリー低くダイエット向け
小麦ファイバーとサイリウ…@ketobodymaker 2020/01/26 16:23
#ダイエット
神経科の薬で30kg太って、その後仕事(一応事務職)半年で15kg痩せて、その後、米抜きとおからパウダーで5kg痩せて、今は眠剤飲んだあとの過食で少しずつ増えてきた(T . T)@lcUtKsBwGa7Xxfu 2020/01/25 23:27
おからダイエットって流行ったよね！あれって本当に効果あるのかな?
おからを食べ過ぎて太る人や痩せない人の共通点はこれだった!
https://t.co/2EuseQDIOP@genita01x 2020/01/25 16:49
RT @pokemon_create: るるちゃん(@skstibnni)さんの小麦ファイバーとサイリウムで作るポンデケージョ(チーズパン)がネットで話題に。
小麦ファイバーは95%が不溶性食物繊維で、おからパウダーよりもカロリー低くダイエット向け
小麦ファイバーとサイリウ…@_beautiful666_ 2020/01/26 23:17
RT @3ra1m1rai: 今日も作り置いた😃👍
高タンパクで食物繊維豊富なダイエットおやつ、もはやデザートに欠かせない😌
かぼちゃとさつまいものおからケーキ➡️https://t.co/SM3cZZEP5w
キャロットケーキ➡️https://t.co/MI8mrVjSok…@EF9nas4tdctgJRp 2020/01/26 21:43
【ダイエットにもなる 腹持ちが良い食べ物】
・ゴボウ
・レンコン
・こんにゃく
・キノコ類
・グレープフルーツなど柑橘類
・りんご
・バナナ
・そば
・オートミール
・おから
・レーズンなど食物繊維が多い物@este_diet 2020/01/26 14:18